Le travail réalisé en groupe peut également être mené dans un cadre individuel car il n'est pas si simple de coopérer avec soi même, ni de traverser des conflits intérieurs.

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A partir de l'exploration des obstacles rencontrés que ce soit dans votre pratique professionnelle ou dans votre vie personnelle, je vous accompagne à mieux identifier et comprendre vos besoins et à retrouver une marge de manoeuvre propre à transformer les situations problématiques voire douloureuses.

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je vous propose d'identifier et d'explorer les violences vécues dans le quotidien, parfois subtiles et difficiles à repérer, pour mieux les réduire en les transformant. 

Concrètement, il s'agit souvent de parvenir à faire baisser la pression, à mettre des limites (à soi-même et aux autres), à oser exprimer un désaccord, à assumer sa légitimité et sa place d'autorité le cas échéant. Trouver un espace pour prendre du recul, pouvoir exprimer ses difficultés permet de retrouver une confiance dans ses ressentis et ses ressources.

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Mieux comprendre ce qui est en jeu dans certaines relations, repérer les situations qui génèrent des difficultés voire de la souffrance, observer les tendances, les récurrences et les contrastes dans les rapports aux autres et faire évoluer les représentations autant sur soi-même que sur les autres. 

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En présenciel à Rennes ou en visioconférence, je vous propose un espace de sécurité et de confiance et vous guide dans vos questionnements et votre recherche pour vous permettre de trouver des moyens concrets de gagner en aisance dans les situations importantes pour vous, et de renforcer votre marge de manoeuvre et votre autonomie. 

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